JARDINES TERAPEÚTICOS

Salud Emocional y Social

* UN JARDÍN ES EL RECUERDO OLVIDADO DEL PARAÍSO PERDIDO, QUE AÚN HABITA EN NUESTRA MEMORIA REMOTA Y NOS VINCULA A SENSACIONES RELACIONADAS CON LA BELLEZA, LA VERDAD Y LA BONDAD.



* LA NATURALEZA ES GENEROSA, NOS PROPORCIONA TODO LO QUE NECESITAMOS PARA VIVIR…UN JARDÍN ES NUESTRO TRIBUTO PERSONAL DE GRATITUD A LA NATURALEZA.

Desde los egipcios hasta nuestros días los jardines han jugado un papel importantísimo en la vida social del ser humano. Sin embargo, en esta época dónde se hace imprescindible recuperar nuestro vínculo con la Naturaleza, surgen la especialidad en paisajismo de Jardines Terapéuticos (JT) con un enfoque cuyo énfasis es la salud, principalmente del aspecto emocional, basado en el hecho científicamente comprobado, que muchas de las enfermedades que somatizamos es la consecuencia última de una alteración que se origina en nuestro mundo emocional.

Estos jardines te llevan a un estado mental Alpha más relajado y calmo que fortalece el sistema inmunológico ofreciendo al cuerpo mayores oportunidades para su recuperación.

Es de vital importancia entender que estos jardines no curan el cáncer, o un brazo roto, pero contribuyen con la reducción del estrés, proveen un sitio para ejercicios de fisioterapia, además de favorecer la socialización.

TIPOS DE JARDINES TERAPÉUTICOS (JT)

Restaurativo

Apropiados para zonas residenciales, escuelas y sitios de trabajo.
Entre sus beneficios se encuentran:


-  Reducción del estrés
-  Soporte emocional
-  Equilibrio cognitivo-  Aumento de la sensación de bienestar

Rehabilitación
Hospitales y cárceles lideran la resurgencia de los Jardines Terapéuticos (JT), porque reconocen los beneficios tanto a pacientes y reclusos, como una ayuda para la mejora de la autoestima y el comportamiento social.
El mayor beneficio que ofrece este tipo de JT es la reducción de la violencia, tal como lo demuestran los resultados obtenidos por el equipo de investigadores del Laboratorio de Paisaje y Salud de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos.
Según los investigadores, en zonas donde hay espacios verdes, la gente...

*  …es más generosa y sociable
*  …existen fuertes lazos de vecindad social
*  …tiene un mayor sentido de comunidad
*  …hay más confianza mutua
*  …existe una mayor voluntad de ayudar a los demás.

En cambio, en entornos con menos zonas verdes,

el índice de violencia, crimen y delitos

contra la propiedad es mayor.

BASES TEÓRICAS
Hay tres hipótesis diferentes que explican los jardines terapéuticos.

(Stigsdotter y Grahn, 2002)

*  La naturaleza restaura los centros emocionales en el sistema límbico del cerebro, evocando respuestas biológicas confortantes. En este ambiente familiar y natural la relajación es promovida con un destacado resultado positivo.

*  El verdor sostiene las funciones cognitivas, limitando una estimulación excesiva, y la necesidad de constante atención, permitiendo que uno mismo desarrolle su atención a sí mismo.

*  Un ambiente con un destaque relativo de plantas y elementos naturales puede restaurar el equilibrio entre la percepción de la necesidad de controlar y la habilidad para controlar, que de otra manera pueden ser muy discrepantes en situaciones de alto estrés y tensión.

GENERALIDADES SOBRE EL DISEÑO DE JARDINES TERAPÉUTICOS

La prosperidad de las plantas es uno de los factores más significativos en la percepción de los beneficios curativos de la naturaleza. Es interesante que haya una metamorfosis de las plantas en estos jardines. Así los usuarios pueden concientizarse de los cambios en el ciclo de vida, las estaciones, un curso de agua. Pero principalmente que las plantas estén sanas. Por esto es fundamental que los jardines terapéuticos sean diseñados de acuerdo con el nivel de mantenimiento que recibirán.

Los Jardines Terapéuticos (JT), deben estar diseñados y detallados con la intención de soportar toda la carga emocional y cambios cognitivos que van a recibir de los usuarios.

Se deben evitar las plantas con características sensoriales irritantes, o el diseño donde la cantidad de pavimentos y estructuras supera la cantidad de plantas.

 

RECOMENDACIONES PARA EL DISEÑO DE JT

Elementos prácticos

- Respectar los conceptos universales del diseño accesibles

- Materiales y practicas no toxicas

- Superficies suaves

- Reducción del deslumbramiento

- Caminos con mínimo 1,80m de ancho

- Barandas

- Áreas con protección U.V.

- Vistas exteriores limitadas

- Luces de seguridad

- Plantas resistentes

Elementos restaurativos y de rehabilitación

- Memoria asociativa (selección de plantas)
- Estimular la vida silvestre

- Estimular la presencia de pájaros (evitarlo en centros de salud mental)

- Puntos de interés frecuentes
- Áreas de ejercicios con distintos niveles

- Espacios para socializar

- Espacios privados

- Plantas verdes (evitar muchas flores, por el polen)

- Fragancia

- Interés táctil

- Elementos de fascinación

- Atraer atención al viento

- Asientos refugiados

- Luces estéticas

Elementos generales

- Entradas y salidas muy bien señaladas y definidas

- Asientos regularmente encontrados

- Temperatura moderada

- Sito cercado

Los Jardines Terapéuticos - Healing Gardens, son la unión del sitio y del proceso.

Fuente documental: http://es.paperblog.com/jardines-terapeuticos-healing-gardens-345192/

¿Qué es el Shinrin-yoku?

10 Beneficios sobre la salud del ser humano

¿Puede un paseo por el bosque hacerte sentir rejuvenecida (o)?. A veces, sólo lo que vemos y olemos parece tener un efecto calmante y restaurador. Investigaciones científicas recientes evidencian que el tiempo que dedicamos en estar en los bosques tiene un efecto terapéutico sobre la salud humana.

 

 Shinrin-yoku  (que significa “tomando un baño de bosque”) es una técnica japonesa cada vez más popular de reducción del estrés, donde la gente se sienta o camina en un bosque.



Parque Nacional El Avila.  Caracas, Venezuela

Las investigaciones están mostrando en la práctica una serie de beneficios para la salud. Los efectos son cuantificables y significativos, sin embargo, las personas no entienden exactamente cómo y por qué ocurren. Se sugiere que es a través de la acción de phytoncides, una clase de sustancias químicas presentes en el aire, emitidas por las plantas para protegerse de la descomposición y la depredación de los insectos.[1]

Estas sustancias han demostrado mejorar la función inmune en los seres humanos. Los phytoncides no son más que un posible desencadenante. En un estudio se identificaron 120 productos químicos volátiles en el aire en un bosque de Sierra Nevada, de los cuales sólo 70 pudieron ser reconocidos.

Esta sería una lista de algunos de los efectos positivos, revelados en varios estudios: [2],[3],[4]

1. Disminución de los niveles de glucosa en sangre en pacientes diabéticos

2. Disminución de las hormonas del estrés

3. Disminución de la frecuencia cardiaca

4. Disminución de la presión arterial

5. Relajación general del cuerpo humano (aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático)

6. Posible incremento en el sistema inmunológico (cortisol se asocia con reducción de la función inmune mayor)

7. Disminución de la depresión

8. Disminución de la ira

9. Disminución de la fatiga y la confusión

10. Mayor vigor psicológico

      Todo lo anterior indica que tan sólo sentarse o caminar en un bosque, parque o jardín, con mucha vegetación, tiene efectos terapeúticos. ¿Qué estás esperando?. Ahora existe una justificación científica para pasar mayor tiempo en contacto con la Naturaleza...!

1 Immunopharmacol Immunotoxicol. 2006; 28 (2) :319-33.

2 La ciencia de Volumen Total Environment 112, Temas 2-3, marzo de 1992, Páginas 233-250

3 Revista Internacional de Biometeorología, 1998; 41:125 – 7

4 Salud Ambiental y Medicina Preventiva de 2010: Volumen 15, Número 1, 18 a 26

5 La biología del recién nacido, de 2000; 78 (1) :70-2

 

 Fuente docuemntal http://blog.kevinsink.com/archives/438

LA IMPORTANCIA SOCIAL DE LOS ARBOLES

Mejoran la Calidad de Vida

Queremos tener árboles a nuestro alrededor porque nos hacen la vida más agradable. La mayoría de nosotros respondemos a la presencia de árboles no sólo admirando su belleza. En una arboleda nos sentimos serenos, sosegados, descansados y tranquilos; nos sentimos como en casa. Los pacientes en hospitales han mostrado recuperarse más rápidamente de cirugías cuando desde sus habitaciones se ven árboles. La fuerte relación entre personas y árboles es más evidente en la resistencia de una comunidad de vecinos a que se talen árboles con motivo del ensanchamiento de las calles. O cuando observamos los heroicos esfuerzos de personas y organizaciones para salvar árboles singularmente grandes o históricos en una comunidad.

Los árboles revaloran la propiedad residencial

 Siempre una casa con jardín tendrá mayor valor que sin él y los árboles y los arbustos son el principal componente del jardín. Los árboles y arbustos bien ubicados alrededor de la casa y manejándolos apropiadamente, elevan el valor de las propiedades. Los árboles plantados en hileras dan privacidad, abaten el ruido externo de las vialidades y dan seguridad a la propiedad al servir de barrera.

 

El árbol urbano ahorra energía eléctrica

Los árboles bien ubicados alrededor de la casa filtran el aire cálido y lo refrescan al cruzar su copa, sombrean paredes, patios, techos y ventanas, bajando los costos del aire acondicionado.


El árbol urbano y la comunidad

Los beneficios económicos indirectos de los árboles son aún mayores. Estos están disponibles para las comunidades o regiones. Los clientes pagan recibos de electricidad más baratos cuando las compañías del servicio construyen menos instalaciones para abastecer los picos de consumo, utilizan menos cantidad de combustibles fósiles en sus hornos y necesitan menos medidas de control de contaminación aérea. Las comunidades también pueden ahorrar si se precisa construir en la región menos instalaciones para controlar las escorrentías de las tormentas. Para un individuo estos ahorros son pequeños, pero para la comunidad la reducción de dichos gastos supone mucho dinero.

Los árboles brindan sensación de bienestar, embellecen el paisaje urbano y constituyen un valor de patrimonio para el municipio.

Fuente: Por La Reserva

A.R.Q.U.I.T.E.C.T.U.R.A. /// F.R.A.C.T.A.L.

La magia, el misterio y la belleza de los FRACTALES

En los siguientes videos se muestra...

1.- Dinámica de los fractales:

www.youtube.com/watch?v=SbdeNMZ5oqc&feature=rec-exp_stronger_r2-2r-28-HM

2.- Un ejemplo de cómo diseñar a partir de un fractal: www.youtube.com/watch?v=CGD2mufuD6c

Siente, percibe y entiende el orden del caos

Sólo con el hemisferio derecho de nuestro cerebro es que podemos entender el orden de la Naturaleza.

VAASTU SHASTRA

¿Qué es el Vaastu Shastra?

Antigua ciencia hindú relacionada con el milenario conocimiento chino de la Geomancia (fundamento del Feng Shui) y de la actual Geobiología.

Es una ciencia antigua que nos ayuda a obtener las ventajas naturales que ofrecen libremente los cinco elementos básicos del Universo en el que todos vivimos.

Estos elementos básicos son:

1. Akash (CIELO)

2. Prithvi (TIERRA)

3. Paani (AGUA)
4. Agni (fuego)

5. Vayu (VIENTO)

El Vastu Shastra se puede aplicar para mantener en armonía los espacios con estos cinco elementos básicos de la Naturaleza. Es una ciencia aplicada a los edificios, que fue desarrollada por el pueblo hindú hace miles de años atrás. Su aplicación hoy en día es puramente arquitectónica y sus principios están dirigidos a convertirse en uno con la Naturaleza. Es una ciencia bastante complicada, que la gente puede fácilmente malinterpretar, si no se posee un conocimiento profundo.

La mayoría de personas en todo el mundo no se han detenido a pensar dos veces antes de gastar enormes cantidades de dinero en efectivo en un diseño armónico. Pero cuando la casa no les trae la paz y la armonía de Vaastu Shastra, y en cambio experimentan los efectos nocivos del desequilibrio, estas mismas personas consultan a los astrólogos, quirománticos, lectores de tarot y algunos culpan a su destino o la suerte (1)

Vaastu Shastra es esencialmente el arte de la configuración correcta de los espacios en un todo y éstos han de distribuirse de tal manera que se puedan obtener los máximos beneficios para la vivienda.

Al referirse a Vaastu Shastra, los testimonios antiguos indican que se basan en dos fuerzas "positivas" y "negativas" que están constantemente interactuando unos con otras en la superficie de la Tierra. Cuando una estructura se levanta en un terreno perturbado, las zonas deben disponerse con mucho cuidado y con toda intención, para mantener un equilibrio.

Si hay más energías positivas (electromagnestimo) que las energías negativas, el resultado de dicha construcción dará más beneficios a los que habitan el área interna que conducen a un mayor bienestar, la vida saludable, rica y pacífica, contrarias de si son las energías negativas las que predominan, los efectos  en los lugares podrían ser adversos para la salud emocional y física de los ocupantes.

Cortesía de: ARQ. MARIO ALBERTO RODRIGUEZ ZAMORA

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(1) El ser humano recurre al pensamiento mágico para explicarse lo que está limitado por su conocimiento y/o su entendimiento. (IZ)

LOS EFECTOS CURATIVOS DE LOS BOSQUES

"Muchas personas," dice el Dr. Eeva Karjalainen, del Instituto de Investigaciones Forestales de Finlandia, METLA, "se sienten relajadas y bien cuando están con la naturaleza. Pero no muchos de nosotros sabemos que también hay pruebas científicas sobre los efectos curativos de la naturaleza."

     * Los Bosques - y otros escenarios naturales verdes - pueden reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, reducir la ira y la agresividad y aumentar la felicidad general.
     * Las visitas a los bosques también pueden fortalecer nuestro sistema inmunológico al incrementar la actividad y el número de células naturales que destruyen a las células cancerosas.
     * Muchos estudios muestran que después del estrés o de concentración que demandan las situaciones, las personas se recuperan más rápido y mejor en ambientes naturales que en el medio urbano.
     * La presión arterial, frecuencia cardiaca, tensión muscular y el nivel de "hormonas de la tensión" todas tienden a un descenso más rápido en entornos naturales.
     * La depresión, la ira y la agresividad se reducen en entornos verdes y los síntomas del ADHD se reducen en los niños cuando juegan en el entorno verde.

     * La tranquilidad que generalmente se siente en la naturaleza no es solamente un hecho mental, es también una manifestación física.
     * El lugar hace la diferencia y este contacto puede ayudar al cuerpo a generar las células que necesita para matar el cáncer.


El reporte realizado por científicos finlandeses para el World Forestry Congress, que se lleva a cabo en Seul, también revela que pasar tiempo en los bosques ayuda a reducir el estrés, la fátiga muscular, la depresión y el síndrome de décifit de atención.
Mientras que más de la mitad de los medicamentos más comúnmente prescritos son compuestos derivados de la naturaleza, como el Taxol, fabricados a partir de algunos árboles están siendo usados para combatir el cáncer de mama y de ovario, mientras que el xilitol, que puede inhibir las caries, se produce a partir de la dura corteza de la madera, entre otros.
Está información será usada en el intento de que los urbanistas tengan en cuenta los beneficios de los bosques y los árboles en las nuevas planeaciones urbanas.

* La clave de los beneficios de los bosques tiene que ver con que éstos reducen los niveles de ansiedad y estrés lo cual genera las condiciones propicias para que el cuerpo genere células sanas que maten el cáncer.

El verde no sólo es vida, el verde mata la muerte.

Fuente:  Science Daily

ARQUITECTURA GENETICA

NUEVAS PERSPECTIVAS PARA LA ARQUITECTURA

Asì como la Arquitectura Biológica recrea la sensaciòn de bienestar que produce el estar en contacto con la naturaleza misma, creando espacios denominados "capacitores biológicos", cuya resonancia electromagnética, corresponde al pulso de la Tierra o Resonancia Schumann, es decir, 7.8 Hz, la Arquitectura Genética en una propuesta verdaderamente futurista, plantea convertir la edificaciòn en un ser vivo al imitar el comportamiento de la naturaleza. en los casos más insólitos, con materiales derivados de investigaciones bio-genéticas.

Visiten este enlace para obtener mayor información...y sorpréndase...!

http://noticias.arq.com.mx/Detalles/11308.html